¿Podrías contarnos un poco sobre ti?
Me llamo Linda, tengo 51 años, soy originaria de los Países Bajos y soy profesora de yoga y meditación.
¿Cuánto tiempo llevas viviendo en España? ¿Qué te motivó a mudarte aquí? ¿Y qué te hizo quedarte?
Vivo en Granada desde 2012. Al principio vine para aprender el idioma, luego me empezó a gustar el estilo de vida y decidí quedarme.
¿Cuándo comenzó tu pasión por el yoga? ¿Cuándo empezaste a practicarlo?
En realidad, comencé primero con la meditación, a finales de mis veinte años. Un par de años después empecé a hacer yoga y descubrí la gran compatibilidad entre ambas prácticas, ya que el yoga es el camino hacia la meditación.
¿Desde cuándo enseñas yoga y cómo comenzó todo?
En 2013 fui a la India para realizar una formación como profesora de yoga y, después de eso, empecé a enseñar. A lo largo de los años, he realizado varias formaciones y cursos para profundizar mis conocimientos, mi enseñanza y mi propia práctica. Además de eso (o quizás debería decir: especialmente), aprendo mucho escuchando y observando a mis “yoguis” (alumnos).
¿Estás especializada en alguna técnica o estilo en particular? Si es así, ¿puedes contarnos más sobre ello?
Mi especialidad es el yoga hormonal para mujeres (aunque también soy profesora de meditación y de yoga yin y hatha). Cuando entré en la etapa de la menopausia, me di cuenta de lo poco que sabía sobre cómo los cambios hormonales afectan al cuerpo y la mente. Veo lo mismo en muchas mujeres que asisten a mis clases y talleres: sufren diversos síntomas debido a desequilibrios hormonales (sofocos, falta de energía, insomnio, aumento de peso) y quieren volver a sentirse bien, pero no saben por dónde empezar. Y, ¿cómo podrían saberlo si nadie nunca se los ha explicado?
Recientemente colaboraste con ANDA. ¿Podrías contarnos un poco más sobre ello y cómo fue tu experiencia impartiendo clases de yoga en nuestro espacio?
Mi experiencia con Anda CoWork ha sido totalmente positiva. En el pasado, impartí clases de hatha y yin yoga en las salas luminosas y acogedoras, así que ya conocía el lugar. Las dueñas (Victoria y Dori) son personas de mente abierta, un poco pioneras, y curiosamente veo esas mismas características reflejadas en su clientela. Cuando entras, sientes una energía vibrante y, al mismo tiempo, te sientes como en casa. Para mí, así debería ser siempre.
Recientemente organizamos un taller de yoga hormonal para mujeres en ANDA CoWork. Ver el cambio en las mujeres cuando empiezan a comprender cómo funcionan su cuerpo, su mente y sus hormonas es muy gratificante. Algunas de ellas han sufrido menstruaciones dolorosas desde siempre. ¡Es muy triste! Además, el simple hecho de saber que no están solas y de sentirse escuchadas por otras mujeres les ayuda a sentirse más tranquilas.
¿Qué es lo que más te gusta de vivir en Granada? ¿Cuál es tu actividad favorita aquí?
«¡Granada tiene algo que te atrapa!» es una frase que escucho a menudo entre quienes no nacieron aquí pero decidieron quedarse.
Quizás sea por su tamaño: no es demasiado grande como para sentirte perdido, ni demasiado pequeña como para sentirte observado. En estos 13 años he visto muchos cambios, pero lo que no ha cambiado es su energía y su luz. Así que estoy completamente de acuerdo con esa frase.
¿Conoces algún rincón especial que recomendarías, algo que no todo el mundo sepa?
Recomiendo caminar por los alrededores de la Alhambra temprano en la mañana, antes del amanecer. Si lo haces, es como viajar en el tiempo. No es casualidad que los monjes mediten entre las 4 y las 6 de la mañana, cuando hay más energía natural y podemos sentir una profunda sensación de paz. Bueno, no es un lugar tan secreto, pero podríamos considerarlo un tesoro escondido dentro de ti 😉
¿Cuáles son tus planes para el futuro?
Todavía queda mucho por hacer y muchos tabúes que romper en cuanto a las mujeres y sus hormonas, así que me gustaría ampliar mis clases y talleres. El próximo tema en el que estoy trabajando es cómo las mujeres pueden adaptar su vida (y su trabajo) a su ciclo menstrual para estar más en sintonía con su cuerpo. Incluso después de la menopausia, se puede vivir según el ciclo; el ciclo energético. Me siento privilegiada de que Anda CoWork me brinde una plataforma para hacerlo realidad.